桃樂絲Bu麋鹿-塔羅探索心靈筆記

今天想分享的是主題是「關於愛」

對象可以是伴侶、家人、朋友、同事...都可以

很多時候對一些人來說
喜愛的對象在自己的面前很健康、很平常的生活
或是喜愛的對象在自己所認知的領域中
表現符合自己所預期的樣子時
我們可以展露出放心的心情

比如寶寶今天有乖乖吃飯 上學 寫作業 睡覺
老公老婆今天下班就回來吃飯 談天說地
諸如此類很平凡的日子中
我們會很放心 很寬心

但是突然有一天
愛的對象所表現的反應或行為不在自己預期的範圍之內
對某些人來說
他/她會很焦慮
甚至他/她會想很多負面的情節
尤其是有些有創傷經驗的人
或整天被電視新聞影響累積很多恐懼時
更容易被恐懼拉著跑

今天分享的一個觀點是
當發現自己處在這種無法掌控或未知的狀態而焦慮時
不要忘記提醒自己
「愛」存在自己的心中
即使你愛的對象的任何行為反應都跟你想要的不同
最好的處理方式是「允許他」

因為大多的痛苦來自於自己無法掌控所有的事情發生如自己所想
很多意外(意指自己預期之外）的事件發生
對有些人來說是不能接受的
「因為事情絕對不能超出我想要的方式進行或發生，我不容許」
這種操控，會讓自己 甚至你愛的人痛苦

這裡先不談每一種事情的細節

只想分享一個東西叫作愛的感受
當我們傷痛或失望時，讓愛來幫助自己

我們了解每一個人都能依照自己意志來進行他的人生
我們了解每一個人都有他要走的路
我們了解我也有自己要走的路和完成的事
我們了解不管發生什麼
自己心中的愛從來沒有停止過
我保有自己真實的愛
當發現自己內心擁有愛 
了解不論發生什麼事
我們與喜愛的人之間的愛從沒停止過

當真正了解時
心會開始定下來
因為我們了解所有的變化都如它所是

當然我們的情緒有時會起起伏伏的流轉
總是要提醒自己一句
「愛從沒有停止過」